Thứ Năm, 31 tháng 3, 2016

Canh chua cá Lăng hương vị cổ truyền của người Việt

Việt Nam là một đất nước nhỏ nhưng vô cùng tươi đẹp với bao truyền thống dựng nước, giữ nước; với những phong tục tập quán đặc sắc, bản sắc dân tộc độc đáo được hình thành qua hàng nghìn năm lịch sử; âm nhạc mang phong cách dân tộc độc đáo. Ngoài ra, một trong những đặc trưng của dân tộc Việt Nam để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng du khách mỗi khi đến thăm, đó chính là nền ẩm thực đặc sắc. Nền ẩm thực Việt Nam nổi tiếng không phải bởi những món “sơn hào hải vị”, những món ăn được làm bằng những nguyên liệu cao cấp. Đặc sắc trong ẩm thực Việt Nam chính từ những thứ bình dị, những loại nguyên liệu dân giã, đời thường. Một trong những món ăn trong bữa ăn hàng ngày của người dân Việt, đó chính là món canh chua cá Lăng. Món canh chua cá Lăng tuy vô cùng bình dị nhưng lại mang cái độc đáo, một vị ngon khác lạ lại có thể kế hợp ăn cùng chả cá Lã Vọng.

Món canh chua cá Lăng là một món ăn phổ biến, quen thuộc mà nếu là người Việt Nam thì đều đã từng được thưởng thức. Món canh chua cá Lăng được chế biến khá đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm trong cuộc sống nhưng lại đòi hỏi sự kì công, tay nghề của người nấu, bởi chỉ có thế mới mang lại món canh chua cá Lăng ngon đúng vị của dân tộc. Canh chua cá Lăng là món ăn thường thấy trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức, một bát canh chua cá lóc có thể thổi bay cái nóng ngày hè, mang lại cảm giác ngon miệng, thoải mái khi dùng cơm. Món canh chua cá Lăng phổ biến ở khắp các vùng miền ở Việt Nam, từ Bắc chí Nam đều quen thuộc với hương vị này.


Món canh chua cá Lăng là một món ăn mang đậm hồn quê, mang đậm phong cách ẩm thực của người dân Việt Nam. Chỉ cần nghe đến tên canh chua cá Lăng, ta đã liên tưởng ngay đến một món ăn dân giã, đời thường. Liên tưởng ngay đến không khí bình dị mà ấm áp nơi làng quê Việt Nam, gợi nhắc đến những bữa cơm gia đình đầm ấm, xum vầy bên nồi cơm của mẹ, đến hình ảnh vui vẻ, hạnh phúc trên khuôn mặt của mỗi thành viên trong gia đình. Cái không khí ấy, hương vị ấy gợi nhắc mỗi người con xa quê nhớ về nơi “chôn nhau cắt rốn” của mình, nơi mình sinh ra, lớn lên.

Bao tử cá Lăng xào dưa chua béo ngậy ngon cơm

Thay vì làm lòng xào dưa, bạn có thể đổi khẩu vị cho gia đình bằng món bao tử cá xào dưa nhất là bao tử cá Lăng, rất ngon và hấp dẫn. Món này có thể ăn trong bữa cơm thường ngày hoặc là trở thành thứ mồi “lạ” rất bén trong bữa nhậu . Kết hợp cùng chả cá Lã Vọng nữa thì ngon tuyệt cú mèo luôn.


Nguyên liệu
500g bao tử cá basa
2 quả ớt xanh
Dầu hào và các gia vị cần thiết.


Cách làm
- Bao tử cá sau khi rửa sạch, ướp cùng ít muối tinh, dấm trắng chà xát nhiều lần cho sạch nhớt và cả mùi tanh, sau đó rửa lại với nước nhiều lần, để ráo.
- Cho ít nước vào nồi, đặt lên bếp, đợi sôi, thả bao tử cá vào chần sơ. Khi vớt ra xả ngay dưới vòi nước lạnh để giữ độ giòn.
- Ớt bỏ hạt cắt miếng nhỏ. Gừng thái vài lát mỏng.
- Cho ít dầu vào chảo, phi thơm với gừng.
- Đổ bao tử cá vào xào nhanh tay, tiếp đến nêm gia vị, dầu hào, đường cho vừa miệng. Xào đến khi kiệt nước.
- Rắc ít hạt tiêu trước khi tắt bếp.
Xúc món ăn ra đĩa, trang trí tùy theo ý thích của bạn, chúc các bạn chế biến thành công món ăn này nhé .


Cá lăng kho sả gừng hương vị khó quên

Cá lăng sống nhiều trên các con sông lớn ở nước ta. Theo một số người có kinh nghiệm, vào mùa thu cá lăng sinh sản nhiều và cho thịt ngon nhất.
Cá lăng thân hình thon dài, da không vảy, màu nâu xám, trơn nhớt, đầu dẹp có bốn đôi râu, mắt nhỏ, vây đuôi xòe màu đỏ, vây lưng dài. Cá lăng có đủ kích cỡ, con nhỏ thường bằng cổ tay người lớn, con to đến vài chục ký.

Để bắt được cá lăng, người ta dùng lưới đánh, tuy nhiên những con cá lăng to thì chỉ câu mới được. Thịt cá lăng tươi ngon, ít xương, vị thơm ngon, có nhiều dinh dưỡng, chế biến được các món ăn ngon như Chả cá Lã Vọng. Do cá lăng là họ cá da trơn, có mùi tanh nên thường được chế biến thành những món như nấu canh chua, nướng ớt, kho chua hoặc xào sả ớt, lá gừng… Món nào cũng ngon. Tuy nhiên, nếu những ngày hè nắng gắt, dùng cá lăng nấu canh chua để giải nhiệt thì những ngày cuối thu, trời bắt đầu có mưa, khí trời chuyển sang mát dần, làm món cá lăng kho sả ớt là một điều mới lạ và đầy thú vị.
Muốn làm món này ngon trước hết phải ra sông câu hay mua được cá lăng cỡ vừa, tươi ngon. Cá mang về làm thật sạch rồi cắt khúc. Nhiều người cho rằng, công thức kho cá lăng giống như kho cá trê đồng của các mẹ các chị ở quê ngày xưa. Kho đơn giản, dân dã nhưng vô cùng đậm đà nên rất “bắt” cơm.
Cá sau khi cắt ra, ướp với các gia vị cần thiết nhưng đặc biệt không thể thiếu ba thứ: sả, gừng và ớt. Xắt sả và gừng nhỏ rồi giã nhuyễn, sau đó cho một ít nước vào trộn đều, rồi vắt lấy nước cốt, bỏ xác. Các gia vị này vừa thơm ngon, vừa cay không chỉ “trị” được mùi tanh của cá lăng, mà còn có khả năng biến cái mùi tanh ấy thành mùi thơm đặc trưng, rất khó tả.
Khi ướp cá xong, để độ 15 phút rồi tiến hành khử dầu, đổ cá vào kho trên lửa nhỏ. Nhớ phải canh lửa làm sao cho thịt cá thấm gia vị đều, chín vừa phải. Tránh tình trạng, cá chưa thấm đã khô nước và cháy sém sẽ mất ngon.

Khi cho cá ra đĩa, có thể trang trí thêm vài khoanh dưa leo, cà chua chín cùng ít hành lá hoặc rau thơm. Cá lăng kho sả dai béo, có vị thơm ngọt và cay mặn mà. Món này ăn với cơm nóng lúa mới thì không có đường nào chê. Nếu ăn kèm với bánh tráng nướng dùng làm món đãi khách đường xa thì cũng không có gì hảo hạng  bằng.

Cá lăng Hồng đặc biệt

"Ngoại hình" sang trọng với làn da phớt vàng cùng những sớ thịt ngọt dẻo lẫn beo béo khiến cá lăng hồng được nhiều thực khách ưa chuộng. Một số người còn cho rằng màu vàng hồng thường đem lại vận may, nên cá này càng được thêm ưu ái.
Cá cũng thuộc dạng cá lăng, do vậy các đầu bếp thường chế biến các món ngon truyền thống: Chả cá Lã Vọng, nướng muối ớt, nấu lẩu...Ngày nóng bức, món lẩu chua thanh ngọt dịu được ủng hộ nhiều nhất. Hương thơm mộc mạc mà kích thích mạnh khứu giác lẫn vị giác của dưa măng, cơm mẻ... cứ dậy lên từng đợt. Nhiều tiếng xuýt xoa khen ngợi và vài người cố nén nuốt nước bọt thật khẽ nhưng... không thành - lẫn trong tiếng nước lẩu sôi lụt bụt.

Có người run tay khi dẻ miếng cá trắng tươi, đang “ngụp lặn” trong đĩa nước mắm giầm ớt hiểm thơm cay. Chầm chậm thưởng thức, mới nghe rõ vị ngọt thơm lẫn chất béo của “nàng” cá mới lạ. Không như đám heo, cá nước ngọt ăn toàn thức ăn công nghiệp nên mỡ lạt và tanh lợm giọng. Trái lại, mỡ cá lăng hồng béo thơm tựa cá lăng suối, sông Đồng Nai mùa mập.
Riêng muối ớt, từng được ví von là gia vị “trầm tích” của dân quê. Dù đi phát rẫy hay làm đồng, họ cũng gói theo nhúm muối ớt hột trong miếng lá chuối tươi, cùng mo cau cơm trắng hoặc năm, ba củ khoai luộc ăn lót dạ. Nay đời sống khấm khá hơn, món cá nướng vẫn thủy chung với muối hột và ớt chim “gieo”.
Ăn kèm với mấy lát dưa leo non, dưa chua (củ cải, cà rốt, củ hành...) thì hài hòa hương vị vô cùng.
Nướng, dường như giúp thịt cá lăng hồng săn chắc và ngọt thanh hơn. Không trách, mấy khứa cá nướng da hơi cháy sém “vụt biến” thật nhanh!
Đến món cá lăng hồng kho tộ hoặc nồi đất mới... thật khổ sở. Vì muốn bề mặt khứa cá ngã màu vàng đậm, cong vênh, nước cá sôi lăm răm ánh màu hổ phách và ngào ngạt thơm, phải kho ít nhất 2 lửa.
Người bán lại than rằng, người ăn cứ đòi vớt cá đang tung tăng tại hồ. Họ còn ngại chờ lâu, nên không thể có “vua bếp” nào kho ngon nổi như món ruột của mẹ hay bà ngoại ở nhà được!
Do vậy, nếu bất chợt bạn nổi.... cơn thèm cá kho thì hãy cố nhịn. Dặn nhân viên phục vụ chừa lại vài ba khứa cá tươi mang về, chỉ còn cách “lăn vào bếp” nêm nếm món này mới ngon rung động! Khi mùi hành lá, tiêu giã và mỡ cá tương tác với nhau đến độ thơm điếc cả mũi người đứng bếp. Thế mới thấu hiểu nỗi thống khổ của bá hộ thạch sùng, hằng đêm tặc lưỡi thở than, vì lỡ đập bể cái mẻ kho!
Cũng cần lưu ý thêm, nếu hâm quá 3 ba lửa, thịt cá sẽ lạt dần, mất ngon.

Đồng thời, cá còn có điểm bất thường khác là có thể thay đổi màu da. Nếu thả cá vào hồ lạnh của cá tầm, khoảng 18 độ C, da cá sẽ trắng nhạt chứ không còn hồng hào nữa.
Về nguồn gốc cá này càng phức tạp hơn. Thoạt nhìn, cá có hình dáng khá giống cá lăng nghệ của ta. Thế nhưng, thạc sĩ Ngô Văn Ngọc, giảng viên chính khoa thủy sản, trường đại học Nông Lâm TP.HCM, khẳng định hoàn toàn khác. Và không phải cá bản địa. Nhưng vì đã hứa giữ bí mật, nên thầy Ngọc không thể tiết lộ.
Có người dự đoán đây là dòng cá lai của các chuyên gia Đài Loan. Bởi hơn chục năm trước, họ đã “đẻ” ra con cá điêu hồng từ dòng cá rô phi.

Ý kiến khác thì cho rằng đây là một loại cá da trơn của sông Mê Kông. Một số thương lái hiện nhập cá này từ Thái Lan, về An Giang rồi chạy thẳng lên Sài Gòn. Đường vận chuyển lòng vòng nên cá bị ngợp khá nhiều.

Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016

Canh chua cá Lăng cho ngày hè thanh mát !

Cá Lăng là thực phẩm được rất nhiều người yêu thích bởi vị thơm ngon hấp dẫn và giá trị dinh dưỡng cao của nó. Chính vì thế nhiều người lựa chọn thực phẩm này để chế biến các món ăn, đặc biệt là canh chua cá Lăng.


Mùa hè sắp đến mà thưởng thức bát canh chua cá thì bữa cơm sẽ ngon hơn rất nhiều đấy, món canh này ăn cùng Chả Cá Lã Vọng thì cực hợp luôn . Các mẹ tham khảo cách làm nhé

Nguyên liệu bao gồm:
-500g măng chua
-3 khúc cá Lăng ( vì 1 cá Lăng thường khá to )
- 6 trái cà chua
- canh me
- Hành lá, ngò om, ớt

Cách làm:
Bước 1: Măng chua rửa 2-3 lần nước cho sạch và bớt chua, vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Cá rửa sạch. Cà chua bổ múi cau. Rau ngò om cắt nhuyễn.
Bước 3: Giã 3 tép đầu hành với 1 trái ớt, thêm 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm trộn đều.
Sau đó đem ướp gia vị vào cá.
Bước 4: Đun sôi 1 lít nước, cho me vào rây, nhúng vào nước, khuấy và đè ép để nước me chảy vào nồi, bỏ bã me.
Bước 5: Khi nồi nước me sôi trở lại thì cho cà, măng, cá vào cùng lúc. Đun sôi lên cho cá chín, nêm lại với 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm. Rắc ngò om cắt nhuyễn lên.
Dọn canh măng chua nấu cá Lăng với chén mắm ớt để chấm cá. Món canh chua này ăn vào mùa hè thì tuyệt cua mèo luôn, chúc các mẹ thành công với món ăn này nhé.

Chả Cá Lã Vọng - hương vị khó quên đất Kinh Kỳ

Chả cá là món quà xưa, ngon có tiếng trên đất Kinh kỳ, đến nay vẫn được coi là đặc sản của đất Hà Nội.

Chả được làm từ cá lăng, phải kén được cá thật tươi, vừa chắc thịt, ít xương lại ngọt. Để hoàn thành món chả cá là cả một quá trình đầy công phu của người đầu bếp.



Cá được làm sạch, lọc hết xương, cắt khúc tầm 2 đốt ngón tay, ướp thêm riềng mẻ, hạt tiêu, nước mắm và không thể thiếu được một chút mắm tôm - hương vị đậm đà làm nên món ăn ngon nổi tiếng đất Hà Thành mà những ai đến Hà Thành cũng đều muốn thử 1 lần – Chả Cá Lã Vọng.
Ướp cá càng lâu thì cá càng thấm gia vị, lý tưởng nhất là ướp trong vòng 2 tiếng, sau đó kẹp vào que tre nướng trên bếp than hồng, phải nướng cho cá chín có màu vàng đều rồi gắp cho vào bát riêng. Nướng chả cũng là cả một nghệ thuật, phải nướng sao cho lửa không quá to để cá không bị cướp lửa làm khô miếng chả nhưng cũng không được để lửa quá nhỏ sẽ làm miếng chả chín không đều, bị bở và mất đi vị thơm ngon. 
Ăn kèm với món này không thể thiếu hành hoa, chút bún rối mát lạnh, rau mùi, rau húng – những loại rau đặc trưng của miền Bắc và thêm chút lạc rang thơm bùi.
Mắm tôm chấm cùng cũng là một trong những điều kiện tiên quyết để có món ăn ngon đúng vị. Mắm tôm chế thêm nước cốt chanh, chút rượu, chút ớt thái nhỏ, thêm đường rồi đổ mỡ nóng vào đánh mạnh tay cho sủi bọt, lên màu tím đẫm đặc trưng của loại mắm này.
Chả cá được ăn kèm với bún rối, gắp thêm từng miếng chả cá với rau, rưới nước mỡ đang sôi lên trên, ăn ngay với lạc rang, rau thơm, húng láng, hành củ tươi chẻ nhỏ, ngâm qua dấm chua.
Thật thú vị khi thưởng thức chả cá vừa nhâm nhi ly rượu thơm. Rượu thơm có thể làm giảm bớt vị tanh của cá và tăng phần nồng nàn cho bữa ăn của bạn.

Thứ Hai, 28 tháng 3, 2016

tìm hiểu về cá lăng

Cá lăng là loại cá da trơn, có nhiều ở miền Tây Nam Bộ mình có màu vàng sáng đẹp, vây lưng của chúng có một gai (ngạnh) ở trước (ngoại trừ chi Olyra). Có vây mỡ và nó có thể có phần cuống gốc tương đối dài ở một số loài. Ngạnh của vây ức có thể có khía răng cưa. Thân không có vảy, hơi nhớt. Chiều dài tối đa khoảng 1,5 m. Có 4 cặp râu khá phát triển; các cặp râu này được che phủ bằng một lớp biểu mô nhiều nụ vị giác.


Cá Lăng có thân mình hơi bè, thuôn dài về phía sau, phần đầu to bạnh hung dữ, có ba ngạnh sắc dài cỡ nửa đốt ngón tay đóng ở hai bên mép và trên sống lưng. Ngạnh sắc nhọn là vũ khí tự vệ mỗi khi bị tấn công và là một phần của bánh lái giúp cá Lăng vượt sóng dễ dàng.

Cá Lăng có ria mép dài hai ba sợi ở mỗi bên, đuôi rất khoẻ có khả năng bật ngược lên nô dỡn cùng sóng dữ. Cá Lăng thường ăn mồi sống, tôm tép, cá con và phù du, khi ẩn mình trong hang thường nhẩn nha ăn rêu bám trên vách đá.

Giá trị dinh dưỡng: 100g
Năng lượng: 112kcal;
chất béo: 4g;
protein: 19g.
Công dụng
tính bình, vị ngọt, có tác dụng thông lợi tiểu. Thịt cá mềm, thơm ngon, ít xương dăm, giàu chất dinh dưỡng.
Cá lăng có giá trị kinh tế cao vì thịt thơm, ngon, giàu chất dinh dưỡng, Omega 3, thịt cá lại không có dăm xương,… nên được các bà nôi trợ rất ưa thích, chế biến thành những món ngon như hấp chanh, nướng sả, chiên tươi, nấu cháo (đầu cá), làm chả, kho khô, nấu canh chua lá giang…Và, độc đáo hơn cả phải kể đến món cá lăng kho khóm.
Ưu điểm rõ nhất của cách nấu là thịt cá Lăng được ướp kỹ các gia vị: hành củ, nước mắm, muối tiêu, nước nghệ nên khi nấu thịt không bị nát mà ngược lại thêm săn chắc ngọt thấm đậm gia vị, ăn thì ngon đáo để, dễ chừng khó có món canh măng nào địch nổi.


Những món ăn ngon từ cá lăng mà bạn không thể bỏ qua

Cá lăng 1 loài cá da trơn, có tính bình và sống nhiều ở vùng sông nước Nam Bộ. Thịt cá lăng chắc, không bị nát và ít xương, giàu dinh dưỡng nên thường được các bà nội trợ chọn để chế biến thành nhiều món ăn ngon như làm chả, kho tộ,...


Cá lăng hấp chanh là đặc sản lạ miệng. Sau khi lọc hết xương, lấy thịt cá ướp gia vị trong khoảng 60 phút cho ngấm rồi hấp cách thủy với nước chanh vắt khoảng nửa giờ đồng hồ là chín tới, ăn lúc còn nóng.


Món cá lăng nướng vỉ cũng tuyệt chiêu không kém. Thịt cá được thái mỏng, kẹp vào vỉ sắt, nướng trên bếp than củi, mỡ chảy xèo xèo, tỏa mùi thơm ngát. Kẹp cùng với một gắp bún, chấm nước mắm làm sẵn, ăn kèm với Chả Cá Lã Vọng thì lại càng thêm ngon.
Lẩu cá lăng: Dùng bếp ga bày trên bàn, trên đặt một cái chảo để lửa vừa độ. Thịt cá lăng thái miếng to, các loại rau, cải, hành tươi để riêng ngoài đĩa. Đun lửa liu riu với nước sốt. Khi nước sốt sôi, gắp cá vào chảo, thêm rau cải. Sau chừng vài phút gắp cá từ chảo rồi gắp bún cùng rau thơm, cải cho vào chén (bát), rưới nước sốt lên, ăn từ từ, vị ngọt bùi của thịt cá hòa trộn cùng gia vị tạo thành hương vị tuyệt vời.

Cháo đầu cá lăng gồm 3 thành phần cơ bản: gạo thơm, đầu cá và rau đắng đất. Vo gạo, xào qua với mỡ phi tỏi, rồi cho vào nồi nấu chín vừa tới. Đầu cá lăng rửa sạch, cho vào nồi, nêm nếm gia vị muối, bột ngọt, đường, nước mắm, ớt tươi, hành tươi (củ để ăn sống, lá thái nhỏ với gừng cho vào cháo lấy mùi thơm). Tiết trời se lạnh, ăn tô cháo cá lăng bốc khói nóng hổi, vị ngọt, bùi, cay đắng quyện vào. Ngày nay, cá lăng là món ẩm thực hấp dẫn nhiều du khách.

Chủ Nhật, 27 tháng 3, 2016

cá lăng kho món ăn dẫn dã của người Miền Nam

Cá kho tộ là món ăn dân dã truyền thống trứ danh của vùng Tây Nam Bộ. Bạn đã từng thưởng thức qua món cá lóc kho tộ hay cá quả kho tộ chưa. Chỉ nghe qua và tưởng tượng thôi cũng đã cảm nhận được hương vị thơm ngon, đậm đà tuyệt hảo mà món ăn này mang lại rồi đấy. Nếu bạn yêu thích món cá kho thì hãy thử chế biến theo cách của người Nam bộ một lần nhé, chắc chắn bạn sẽ mê tít đấy.


Cá Lăng là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của con người. Ngoài thành phần chất đạm, chất béo, cá Lăng còn chứa nhiều chất omega 3 rất tốt cho phụ nữ mang thai và người bị bệnh cao huyết áp. Các món ăn chế biến từ cá Lăng cũng rất dễ làm như Chả cá Lã Vọng,cá Lăng chiên hoặc nướng, cá Lăng hấp gừng...hay đơn giản là món cá Lăng kho tộ thơm ngon.

Nguyên liệu làm món cá Lăng kho tộ kiểu miền nam khá giống miền bắc, bạn cần 1 con cá Lăng, thịt ba chỉ, và chút gia vị quen thuộc như hành lá, muối tiêu ớt...
Cá Lăng cắt khúc vừa ăn, thịt ba chỉ thái miếng vuông cho đẹp . Cá Lăng kho tộ phải kho bằng niêu đất mới ngon, dải từng lớp gừng xuống đáy niêu, tiếp đó xếp từng miếng thịt ba chỉ lên trên , trên cùng là cá . Với gia vị thì cho lên trên cùng, sau đó đổ nước xâm xấp và đun liu riu lửa trong vòng 45 phút .
Khi cá chín tiêu chuẩn là cá kho tộ chín nục nhưng phải còn nguyên cả miếng, không bị vỡ Nước hơi sánh, không tanh, có vị thơm và ngậy tất cả thành phẩm phải có mùi thơm và vị đậm đà .

Để nồi cá Lăng kho tộ thật thơm ngon thì bí quyết là cá dành kho tộ phải là cá thật tươi. Những con cá không tươi, nếu đã rửa qua rượu mà vẫn còn mùi, không thể kho được. Một tộ cá trong bữa cơm hàng ngày được kho với thịt ba chỉ (ba rọi), và các gia vị bột ngọt, nước mắm, ớt, tỏi, gừng, tiêu, hành lá, ít nhiều tuỳ khẩu vị của người ăn. Kho cá bằng lửa nhỏ, với nước dừa thì càng ngon. Đến lúc nào tộ cá có độ nước sền sệt cho tiếp ớt đỏ cắt chỉ và hành lá phần xanh. Lúc này rưới thêm vào cá một ít mỡ nước để miếng cá có độ bóng, màu vàng nâu, trông rất gợi sự thèm ăn. Món cá kho tộ ăn với cơm trắng, có thể dọn kèm thêm rau xà lách, rau thơm, dưa leo, cà chua … vừa tăng thêm vị, vừa tạo thêm các sinh tố có từ rau củ quả tươi sống. 

Cách làm cá Lăng om chuối xanh dân dã

Hôm nay mình sẽ giới thiệu cùng chị em cách nấu cá Lăng om chuối xanh, một món ngon dân dã vùng thôn quê. Quên làm sao được cái vị ngọt thịt của cá Lăng, miếng chuối xanh mềm thơm, cùng mùi hành lá và rau ngổ hòa quyện vào nhau, gia vị được nêm nếm đậm đà cùng chút cay cay của ớt tươi, khiến người ăn cứ mê mẩn không thôi. Mà cái nước ngọt tươi của nó ăn cùng với bún hay ăn kèm rau sống cũng ngon nữa chứ. Thật đáng tiếc nếu bỏ lỡ món ngon này cho bữa cơm gia đình, vừa bình dị, thân quen mà lại cực kỳ thu hút.


Nguyên liệu cần có cho món ăn này
+ Cá Lăng : 1 con loại vừa khoảng 2kg
+ Chuối xanh: 4-5 quả
+ Rau ngổ
+ Hành lá
+ Hành khô
+ Ớt
+ Nghệ tươi
+ Gia vị cần dùng: Nước mắm + hạt tiêu + muối

Cách chế biến :
Cá Lăng sau khi mua về, đã được sơ chế chỉ cần làm sạch lại rồi cắt khúc vừa ăn.Cho cá vào bát tô, ướp với gia vị gồm: nước mắm + tiêu + hành khô băm nhuyễn + hạt tiêu + nghệ tươi. Thời gian ướp cá khoảng từ 15-20 phút nhé.
Các loại rau thơm ăn cùng rửa sạch thái nhỏ , chuối xanh tước vỏ ngâm với nước chanh muối loãng để miếng chuối không bị thâm.


Sau khi băm nhuyễn hành khô, bạn cho lên chảo phi thơm sau đó cho cá vào xào nhẹ tay với lửa nhỏ cho cá săn lại. Sau đó bạn cho chuối vào đảo cùng.
Đổ nước sôi vừa ăn vào nồi. Bạn nên nấu bằng nước sôi để cá không bị tanh nhé.
Cho vài quả ớt nguyên quả để tạo vị cay nồng cho món ăn, nêm nếm lại gia vị vừa ăn rồi đậy nắp nồi um cho đến khi chuối chín mềm là được.
Trước khi tắt bếp bạn cho hành lá + rau ngổ thái nhỏ vào nồi, múc ra bát tô to rồi bày ra mâm thưởng thức ngay thôi.
Chà, món cá Lăng um chuối xanh này ngoài ăn cùng cơm nóng thì nước canh bạn có thể ăn kèm bún nữa đó. Món ăn này còn tuyệt vời hơn khi ăn kèm với Chả Cá Lăng .
Mình hy vọng bạn sẽ có bát canh cá Lăng thật ngon với cách chế biến cá lóc um chuối này nhé!


Thứ Sáu, 25 tháng 3, 2016

Cá lăng nấu ngót món ăn độc đáo của người miền nam

Cá lăng là loài cá nước ngọt có nhiều ở vùng sông rạch Đồng bằng sông Cửu Long. Cá lăng đầu hơi dài, màu vàng nghệ, có vi đứng trên lưng, vi bụng khỏe, ức trắng. Cá lăng nghệ khác với cá lăng đen ở trọng lượng. Cá lăng nghệ to nhất chỉ khoảng 3 kg trở lại, trong khi cá lăng đen có thể đạt đến 80kg.


Cá lăng nấu ngót là món ngon, bình dân, giàu chất dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như chả cá lã vọng. Cá lăng thường sống ở những nơi có dòng nước chảy mạnh, búng, vực nước vận (xoáy). Người ta chất chà, chài lưới hoặc giăng câu để bắt cá lăng.


Mua con cá lăng nghệ chừng nửa ký thật tươi về rửa sạch, cắt ra làm ba khúc, để ráo rồi ướp vào một muỗng cà phê muối, một ít tiêu để khoảng 20 phút cho cá thấm. Cần tây, hành lá rửa sạch, cắt khúc. Cà chua thái làm nhiều miếng nhỏ.
Bắc nồi lên bếp cho nóng, đổ dầu vào và khử hành củ cho thơm. Đổ nước lạnh vào nồi, tùy theo lượng khách  mà bạn cho nước. Sau đó đun thật sôi. Nước sôi bỏ cá vào và nêm nếm gia vị: nước mắm, muối, bột ngọt. Cá chín và sôi lại lần nữa cho cà chua, cần tây vào nhắc xuống.
Bỏ hành lá và khi ăn vắt chanh cho đủ gia vị, vị chua của chanh, vị ngọt của cá và với các loại gia vị nêm nếm khác sẽ đem lại cho khách một món ăn ngon miệng, ngạt ngào hương vị đồng quê. Có thể ăn kèm với  dưa leo, rau sống hoặc ngó sen, dưa bồn bồn, bông súng bóp dấm để chấm. Món nầy ăn nóng với cơm hoặc bún rất ngon.

Cá lăng sốt chao vị ngon khó cưỡng

Chà! món này hơi khó với người chưa biết nấu ăn ăn à nha, hãy nhờ một người hiểu biết về nấu nướng đứng bên cạnh như mẹ bạn chẳng hạn cộng thêm công thức này là hoàn toàn đầy đủ phương tiện cho bạn chế biến cho món này rồi đó, bắt đầu bạn nhé.



Điều đặc biệt làm nên vị ngon của món này chính là ở cách chọn nguyên liệu chính là cá lăng, 1 loài cá vốn có tính bình, thịt cá chắc giàu dinh dưỡng và có thể chế biên được nhiều món ăn ngon như chả cá lã vọng.
 

Nguyên liệu:
- 500g cá lăn 
- 2 muỗng chao 
- 2 muỗng gừng miếng, tỏi miếng 
- 2 trái ớt đỏ loại lớn 
- 5g muối 
- 5g bột ngọt 
- 2,5g đường
- 2 muỗng dầu hàu 
- 1 muỗng dầu mè 
- Nửa muỗng tiêu 
- 50ml rượu kê
- 2 muỗng nước sốt sẫm màu 
 
Cách làm:
- Cá lăn làm sạch, chiên vàng rồi cho bột ngọt, dầu hàu, dầu mè, tiêu và nước sốt sẫm màu vào trộn đều để sang một bên, đợi dùng.
- Chao dầm nát và ớt xắt khoanh, cho vào nồi xào, kế đến cho gừng, tỏi vào xào thơm, rồi cho vào nồi cá lăn, sau đó cho rượu vào nấu trên lửa lớn đến khi chín là được.

Về miền Tây khám phá ẩm thực cá Lăng

Trong số các họ cá da trơn ở các kinh rạch miền Tây Nam bộ, rộng ra là Đồng bằng sông Cửu Long, có cá lăng sông. Ở hai dòng Hậu Giang và Tiền Giang cá lăng có đủ kích cỡ, con nhỏ cũng bằng cổ tay người lớn còn con to cỡ vài chục ký. Thịt cá lăng tươi ngon, ít xương, vị thơm ngon, có nhiều dinh dưỡng, chế biến được nhiều món ăn ngon. Do thuộc họ cá da trơn, có mùi tanh nên cá lăng thường được nấu canh chua, nướng ớt, kho chua hoặc kho nghệ, kho gừng..Cá lăng nấu canh chua với trái giác rất hợp.Bắc nồi nước sôi, cho ít trái giác chín hườm vào luộc, vớt bỏ xác lấy nước chua rồi thả cá (đầu, đuôi, thêm vài khúc mình) đã làm sạch vào nấu cho sôi. Cá chín, vớt ra dĩa. Nêm nếm canh cho vừa ăn mới thả cọng bông súng, bông so đũa, bông điển điển… vào. Nước sôi lại, rau chín, tắt lửa. Múc canh ra tô, xếp mấy khoanh cá lên trên, rắc thêm ít lát ớt xắt, ngò gai, quế…


Những khúc giữa của cá lăng được ướp với nước mắm ngon, ít bột ngọt cho thấm rồi kho bằng nồi đất, lửa nhỏ cho săn lại.Khi nước trong nồi đặc quánh màu vàng ươm, cho gừng thái chỉ vào, mùi thơm tỏa ngào ngạt. Nhắc nồi xuống rắc thêm lá gừng non xắt để tăng thêm mùi vị. Nếu kho nghệ thì giã nghệ vắt lấy nước chế vào nồi, kho cho cá khô lại. Nồi cá kho nghệ trông đẹp mắt mà ăn kèm với chả cá lã vọng thì ngon tuyệt!

Còn một cách chế biến khác là cá lăng tả pín lù – món ăn nửa sống nửa chín hình thành từ sự giao thoa văn hóa ẩm thực với người Hoa ở miền Tây Nam bộ. Cá làm sạch được thái mỏng, xếp ra dĩa rồi nêm ít nước mắm ngon, bột ngọt, tiêu xay, hành lá xắt nhuyễn… Rau xanh các loại, bánh tráng và bún bày ra. Xoong nước dừa xiêm pha thêm giấm, sả bằm nấu sôi. Thực khách nhúng cá tươi vô xoong nước rồi cuốn bánh tráng với bún, rau xanh, chấm nước mắm ngon dầm ớt hiểm.Chất ngọt của cá được giữ nguyên trong món cuốn này.
Ngày nay cá lăng trong tự nhiên ngày một hiếm, vì thế khi đến miền quê sông nước, được đãi một bữa cơm canh chua cá lăng và cá lăng kho gừng người thành phố sẽ nhớ lâu.

Canh chua cá lăng vị ngon của người nam bộ

Món canh nổi tiếng của người miền Nam thực ra có cách làm rất đơn giản, chỉ cần đủ các nguyên liệu là bạn đã có thể dễ dàng chế biến.

Bí quyết làm nên vị ngon của món canh này đó chính là nhờ nguyên liệu là cá lăng, cá lăng là 1 loài cá vốn có tính bình, thịt cá chắc, không bị nát và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như chả cá lã vọng.

Nguyên liệu:
- 1 con cá Lăng
- 1-2 cây dọc mùng ( bạc hà)
- 2 quả cà chua lớn
- 10-15 quả đậu bắp
- 2 lát dứa vừa ăn
- 100g giá đỗ
- 1 vắt me chua
- 1 nhánh nhỏ cần tây
- Rau mùi tàu (ngò gai), rau ngổ (ngò om)
- Nước mắm, đường, hạt nêm, muối, tỏi, hành khô.
Cách làm:
- Cá Lăng làm sạch, cắt khoanh tròn, nấu một nồi nước sôi thêm vào một ít muối, thả cá vào nấu chín, gắp ra đĩa để riêng.
- Me chua cho vào bát, thêm một ít nước sôi, chần cho me tan, lọc bỏ hạt, giữ lại phần nước cốt me.
- Giá đỗ rửa sạch, để ráo. Dứa gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát vừa ăn.
- Dọc mùng tước vỏ, rửa sạch, cắt lát xéo.
- Đậu bắp, cần tây, rửa sạch, cắt lát xéo.
- Cà chua rửa sạch, bổ múi cau.
- Mùi tàu, rau ngổ rửa sạch, thái nhỏ.
- Đun nóng một ít dầu ăn, phi hành, tỏi thơm, cho cà chua vào xào, xào khoảng 2 phút thì cho tiếp dứa vào xào cùng.
- Châm vào nồi cà chua khoảng hai bát lớn nước lọc, đun sôi thì cho nước cốt me vào đun cùng, nêm gia vị cho có vị ngọt, chua, mặn vừa khẩu vị.
Cho đậu bắp, cần tây vào đun cùng, đun khoảng 3 phút thì cho tiếp giá đỗ, bạc hà, thêm vào một ít nước mắm, cho cá vào đun cùng đến khi sôi lại thì tắt bếp.
- Múc canh ra bát lớn, rắc mùi tàu, rau ngổ lên bề mặt, dùng kèm với mặn mặn và ớt quả cắt nhỏ. Bạn có thể cho một ít tỏi phi lên bề mặt bát canh. 
Như vậy món canh chua cá Lăng kiểu miền nam đã hoàn thành xong rồi, chúc bạn và gia đình ngon miệng .

Thứ Tư, 23 tháng 3, 2016

Bí quyết để chọn mua và bảo quán cá

Cá lăng là loại cá thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng, Omega 3, thịt cá ít xương dăm,… nên rất được cá bà nội trợ ưa thích và chọn lựa để làm nguyện liệu chế biến thành niền món ngon như: Chả cá lã vọng, Cá lăng om chuối đậu, Chả cá lăng, Nem cá lăng,… Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chọn mua và bảo quản Cá lăng để có thể có được con cá tươi ngon nhất.

Hai loại chất dinh dưỡng EPA và DHA giúp hoàn thiện hệ thần kinh của trẻ em và phòng chống xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim cho người trưởng thành. Mỡ cá lăng rất tốt cho cơ thể, ăn dễ tiêu, không gây béo.
Chọn mua
Là một loại cá lớn đôi khi trọng lượng lên đến 15, 20kg nên khi mua cá đã mổ hãy chọn khúc cá có da và vẩy sáng bóng, không có mùi tanh, dùng tay ấn vào thịt thấy đàn hồi. Thân cá không bị xây xước. Nếu chọn khúc đầu thì mắt cá vẫn còn trong, nhãn cầu lồi. Mỡ cá phải còn trong không bị cháy là khúc cá ngon, béo và ngọt thịt. 

Bảo quản
Nếu mua những khứa cá lăng đông lạnh thì nên cho vào chậu nước rã đông trước khi sử dụng. Nếu để cá qua ngày nên xếp một lớp đá vụn vào đáy hộp rồi xếp cá lên trên, đậy nắp cho vào ngăn tủ trên để tránh mùi tanh lây sang các ô khác.

Cháo cá lăng viên thơm ngon có tiếng

Cá lăng là 1 loài cá nổi tiếng về giá trị dinh dưỡng và độ thơm ngon, thịt cá chắc, ít xương, có vị ngọt rất thích hợp để làm nhiều món ăn ngon như Chả cá Lã Vọng,… và đặc biệt là nấu cháo
Để có được 1 nồi cháo cá lăng ấm lòng trong những ngày lạnh này không đòi hỏi quá nhiều thời gian và cầu kỳ trong nguyên liệu. Hôm nay mình xin được hướng dẫn các bạn chế biến món Cháo cá lăng viên thơm ngon bổ dưỡng.



Nguyên liệu:
500g cháo nêm.
25g sợi dao trụ ngâm nước.
250g thịt nạt cá lăng.
Một ít cải muối ngâm nước.
150g xà lách xắt sợi.

>>> Nhà hàng ngon tại Hà Nội
 
Gia vị:
2g muối. 
2g bột ngọt.
5g dầu ăn.
5g tiêu.
10g bột gạo viên.
Cách làm:
Ướp cá lăng và cải muối với gia vị rồi vo thành viên luộc chín.
Đun sôi cháo, cho sợi rau trụ, viên cá lăng vào, nấu một lát rồi cho cháo ra tô lớn, nêm gia vị, xà lách xắt sợi vào.


Thứ Ba, 22 tháng 3, 2016

Cá Lăn Nấu Lá Tía Tô, và Nước Sốt Đậu

Cá lăng là 1 loại cá vốn có tính bình, thịt chắc, ngon và có thể chế biến được thành nhiều món ăn ngon nổi tiếng và giàu chất dinh dưỡng. Cá lăng cũng là 1 loài cá được các bà nội trợ tin tưởng lựa chọn là nguyên liệu cho nhiều bữa ăn. Hôm nay mình xin giới thiệu tới các bạn món cá lăng nấu là tía tô, nước sốt đậu, món ăn nghe tên giân dã nhưng lại rất ngon và có thể ăn kèm chả cá Lã Vọng.

Nguyên liệu:
- 25g lá tiá tô tươi
- 2 muỗng nước sốt đậu
- 2 muỗng gừng miếng, tỏi miếng, hành củ
- 500g cá lăn
- 5g muối
- 5g bột ngọt
- 2,5g đường
- 2 muỗng nước sốt sẫm màu
- 1 ly nước dùng
- 1 muỗng dầu mè
- Nửa muỗng tiêu
- 500ml rượu kê
- 1 muỗng bột năng

- Lá tía tô xắt nhỏ đợi dùng
- Cá lăn chiên chín vàng rồi vớt ra đợi dùng.
- Cho gừng, hành, tỏi, lá tía tô, vào nồi cá lăn, sau đó cho rượu và nước dùng vào nấu sôi, nêm gia vị, nấu từ 3-5 phút rồi cho tiêu, dầu mè, và nước bột năng vào cho sền sệt là được.


Mách nhỏ: Món này thì trông nguyên liệu có vẻ rườm rà nhưng đừng tưởng thế mà khó bạn chỉ cầm 5 phút đọc kĩ công thức này là ok, bạn có thể bắt đầu được rồi đó.

cá lăng cuốn lá riềng

Cá lăng là 1 loài cá vốn có tính bình, thịt cá chắc, và có thể chế biến được thành nhiều
món  giàu chất dinh dưỡng. Hôm nay mình xin được giới thiệu tới các bạn chả cá lăng cuốn 
lá riềng rất ngon lại có thể ăn kèm Chả cá Lã Vọng rất tuyệt vời.

Nguyên liệu:
-    400g cá lăng
-    100g riềng xay
-    3 thìa súp
-    2 củ hành khô
-    1 nhánh nghệ (30g)
-    10 lá riềng
-    1 thìa cà phê mắm tôm
-    1 thìa cà  phê đường
-    1 thìa cà phê hat nêm
-    2 thìa cà phê bột ngọt gia vị
-    1/5 thìa cà phê tiêu
-    1 ít thì và hành
-    Dầu ăn.

Thực hiện

-    lăng lọc lấy phi-lê, thái miếng vừa ăn, dày cỡ 1cm.
-    Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ, vắt nước.
-    Nghệ giã nhỏ, vắt lấy nước.
-    Ướp cá vi ring, ngh, mm tôm, nưc hành, đường, bột gia vị , tiêu, hat nêm.
-    Để thấm gia vị khoáng 10 phút, sau đó ng lá ring cun li.
-    Than hoa đốt hồng, kẹp cá vào vỉ cho lên nướng gần chín, bỏ riềng ra.
-   Ðun sôi 1 thìa súp dầu ăn, cho cá vào xào. Thêm hành lá, thì thái khúc, tắt bếp.
Mách bạn:
-   lăng một loài da trơn, khá hiếm, chí mặt  những con sông nhiều 
    ghềnh thác, dòng cháy mạnh như ở sông Ðà, sông Lô vùng Phú Tho.